プチ♪cafeのひとりごと

グアバ・ポリフェノール

『南風グァバ葉のポリフェノール 150粒』
南風
price : ￥4,725
release : Now On Sale

【送料無料】グアバの大苗　大実・白　開花特大株！美しい葉　甘酸っぱい果実と健康効果に注目！沖縄から直送♪

価格：￥7,140

【商品詳細】

入荷日から経過のため値下げしました　入荷日4/1118cm鉢　株本からの樹高75cmの特大株です！さわやかな若緑色の葉をたくさん広げ、ぐんぐんと伸びて育つグアバ！　トロピカルフルーツとして有名ですね。まるくかわいらしい実を、鈴なりにつける様はとても愛らしく沖縄でも広く親しまれてます。夏の成長は目を見張るほどです。低木で、鉢でも育てられ、栽培は簡単です。つややかで明るい色合いのグアバの葉はきれいです近年、グアバの葉のグアバ・ポリフェノールに血糖値を下げる作用があるとわかり健康食品として、グアバ葉の茶が注目されています。沖縄では「バンシロー」と言い、映画「ナビィの恋」でも登場しました。庭に植えてある民家も多いです。グアバ　　　南米原産南国のザクロと呼ばれる甘酸っぱい独特の風味です。沖縄でも一般的なフルーツとして愛されています低木で、容易に鉢で育てられます。なんとつぼみ付です（08,4/11現在）。白い大輪は美しいです。古い葉には傷や痛みがあります。・お取り置き、日付指定はできません。平日・休日着、時間帯指定は承ります。・露地栽培の苗のため、葉が風害や虫害を受けていたりするものもございますが、元気いっぱいです。　沖縄の、日光とすばらしい環境の元で育ちました。どうぞ、ご理解のうえお迎えください。　かしこまったご贈答には向きません。ギフトラッピングはお受けできません。・それぞれに、栽培の案内をお付けしております。

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乗馬フィットネス機器ジョーバ

『National 乗馬フィットネス機器ジョーバ黒 EU6442-K』
ナショナル
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

●シートが前後に傾斜しウエストシェイプ、ヒップアップ、脚力アップに ●8の字動作でカラダに無理なく腹筋・足腰の筋力アップ ●より運動効果がアップするジョーバビクスDVD付 ●股関節ストレッチ機能付 ●体格に関係なく使えるあぶみ長さ調節付 ●急にスタートしないスロースタート機能付 ●残り時間表示付

半信半疑の域は超えました・・・効果があるかも！

大学時代の４年間を馬術部に籍を置いていた者として、こういった健康器具の効能は「眉唾もの」と考えており、友人から評判を聞いた家人が欲しいと言った際も当初は全く聞く耳を持ちませんでした。しばらく様子を見ていたのですが、会社の仲間(同じく乗馬経験者)の『なかなか面白い！』との言葉と、結構安くなった(８万円台)こともあって購入を決めました。当然ながら、最初は半信半疑というよりは｢？｣の気持ちが強かったのですが、使用後腹筋や背筋それに大腿部の諸筋が結構凝っていることから、それらの部分に一定以上の負担がかかっていることは間違いないようです。

動きながら傾く鞍の上で無意識に上体のバランスを保つ運動なのですが、重心を戻す際に腰周りや大腿の筋肉に体重が乗って自然に負荷がかかるということのようです。実際の乗馬の場合と異なるのは、一間歩ごとの前方への推進力と上下の動きがないことですが、それ以外の部分は結構忠実に再現されているようです。なによりも室内でＴＶのスポーツ番組を見たり、イヤホンで音楽を聴きながらできるのが最大の長所でしょう。腹筋運動のように激しい動きではないのですが、30分も続けると汗が出てきます。

他の方も仰ってますが、実際の乗馬のように意識して膝で挟み込むと効果が上がると思います(鐙のあるタイプをお薦めします)。また、個人的な感想なのですが、軽いダンベルを両手に持ち、動きに合わせて上体を左右に捻る動きを加えると更に良いようです。他の事をしながらでも簡単にできることから、家人から笑われながらも、毎日朝晩の日課として楽しんでおります。最後に、前後運動のみの廉価タイプも出てますが、効果には明らかに差があると思います。

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プチ♪cafeのひとりごと - 2008/05/17